Fitnessstudio Schott Gesundheit - Wie wichtig ist Erholung? Das nachfolgende Diagramm zeigt die Verhältnismäßigkeit zwischen Training, Ernährung und Erholung auf. 20% Training - Reize setzen 30% Ernährung - Baustoffe zuführen 50% Regeneration -
Nährstoffe - Fit durch dein Leben - Gesunde Ernährung & Bewegung / Gesund essen
BVMed on Twitter: "#Körperwissen am Samstag – Teil 39: Wir sind beim Kapitel über #Ernährung angelangt. Wie unterscheiden sich Betriebs- und Baustoffen? #Fette #Kohlenhydrate #Eiweiße Hier geht's zur Übung: https://t.co/y7cBiLmmsJ -- #WunderMensch #
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